Apakah Anda rajin membawa anak ke Posyandu atau Puskesmas setiap bulan untuk ditimbang badannya dan diukur tingginya? Walaupun terkesan sepele, hal ini penting dilakukan terutama untuk anak sampai usia 5 tahun. Dengan menimbang badan dan mengukur tinggi anak setiap bulan, Anda bisa mengetahui sampai sejauh mana pertumbuhan anak Anda. Lalu, berapa sih tinggi dan berat badan ideal anak?
Pertumbuhan anak bisa dilihat dari tinggi dan berat badannya
Tinggi badan dan berat badan anak bisa menjadi tolak ukur pertumbuhan fisik anak. Pertumbuhan terjadi begitu cepat saat masa kanak-kanak, terutama masa bayi. Maka, memantau pertumbuhan anak setiap bulan di Posyandu atau dokter penting dilakukan. Anda mungkin tidak menyadari tinggi badan anak Anda bertambah dengan cepat pada masa kanak-kanak. Yang tadinya anak hanya setinggi lutut, sekarang anak Anda mungkin sudah setinggi pinggul Anda.
Pertumbuhan anak di masa kecil dapat memengaruhi pertumbuhan dan kehidupan anak di masa depan. Anak yang lebih pendek dibandingkan anak seusianya kemungkinan besar akan mempunyai tinggi badan lebih pendek di masa dewasanya nanti. Hal ini karena tinggi badan bisa menggambarkan status gizi dalam jangka panjang. Sedangkan, berat badan bisa naik-turun dengan cepat sesuai kondisi (pola makan dan aktivitas) anak sekarang.
Selain itu, memantau pertumbuhan anak juga penting dilakukan agar Anda bisa membantu anak mengejar pertumbuhannya jika sewaktu-waktu pertumbuhan anak sedang mengalami perlambatan. Anda sebagai orangtua bisa membantu pertumbuhan anak dengan menyediakan lingkungan yang baik, seperti menyediakan makanan yang bergizi dan sehat untuk anak, memastikan anak mendapat tidur cukup, dan membiasakan anak berolahraga.
Berapa tinggi dan berat badan ideal anak?
Kadang, orangtua mungkin membandingkan pertumbuhan fisik anaknya dengan anak lainnya yang sebaya. Tapi, hal ini belum tentu bisa menggambarkan apakah anak Anda memiliki tinggi dan berat badan yang ideal atau tidak, walaupun anak mempunyai tinggi badan atau berat badan yang hampir sama dengan anak lainnya. Anak yang pertumbuhan fisiknya tidak sama dengan anak seusianya juga belum tentu memiliki pertumbuhan yang lebih lambat atau lebih cepat. Untuk itu, Anda perlu mengetahui berapa tinggi dan berat badan ideal anak.
Berikut ini merupakan berat badan ideal anak usia 1-5 tahun, berdasarkan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Berat badan anak yang kurang dari rentang tersebut menandakan berat badan anak kurang, sehingga anak perlu asupan makan yang lebih banyak lagi untuk memperbaikinya. Sedangkan, berat badan anak yang lebih dari rentang tersebut menandakan anak kelebihan berat badan atau obesitas.
Berikut ini merupakan tinggi badan ideal anak usia 1-5 tahun, berdasarkan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Anak yang mempunyai tinggi badan di bawah angka tersebut bisa dikatakan anak tersebut pendek. Sedangkan, anak yang mempunyai tinggi badan di atas rentang angka tersebut bisa dikatakan anak tersebut mempunyai badan yang tinggi.
Sebaiknya periksakan tinggi dan berat badan anak ke Posyandu atau Puskesmas setiap bulan untuk memantau pertumbuhan anak. Jika berat badan anak mengalami penurunan setiap bulan, sebaiknya segera periksakan anak ke dokter. Pada masa ini, nafsu makan anak mungkin sering berkurang, namun sebaiknya tidak sampai menyebabkan penurunan berat badan berlebih. Penurunan berat badan yang terus-menerus bisa menjadi tanda pertumbuhan anak sedang bermasalah atau kondisi kesehatan anak sedang terganggu.
sumber : hellosehat.com
