Jelang atau sudah memasuki usia lanjut, beberapa orang sudah memiliki cucu. Tak jarang, anak meminta orangtua untuk menjaga buah hati mereka saat bekerja atau sibuk.
Hebatnya, selain bisa membuat para kakek dan nenek lebih bahagia dengan tingkah polah cucu, kehadiran anak kecil ini bisa memberikan aneka manfaat bagi kesehatan seperti dilansir lamanReader's Digest, Senin (7/9/2015) berikut.
1. Pikiran tetap terasah
Menghabiskan waktu yang cukup bersama cucu dapat meningkatkan kemampuan otak. Berinteraksi dengan orang lain merangsang saraf-saraf yang baik untuk otak.
Namun penting diingat agar seimbang antara menghabiskan waktu bersama cucu dan beristirahat.
2. Lebih aktif
Balita sangat senang untuk bergerak kesana kemari. Hal ini otomatis memicu kakek dan nenek untuk bangun, berjalan, dan aktif secara fisik. Mereka akan sangat menikmati jalan-jalan dan berkebun bersama cucu. Dengan tidak berhenti bergerak dengan aktivitas fisik ringan, akan sangat bermanfaat untuk usia tua.
3. Risiko depresi lebih rendah
Mengasuh cucu akan menciptakan hubungan emosional keduanya. Hal ini membuat kesehatan mental yang baik sehingga mengurangi risiko depresi di usia tua.
4. Terus belajar
Ikut terlibat dalam kegiatan cucu akan sangat membantu otak. Misalnya saat kita mengajari dan ikut bermain dalam permainan anak-anak seperti puzle, bermain teka-teki, serta aktivitas lain bisa mencegah kehilangan memori di usia tua.
sumber :
